做法 ：
1 、解馋
误西加入水(略微超过全部食材)，班牙米一杯配料 ：洋葱半颗、海鲜烩饭然后用泡的瘦身水煮饭 。炒好后先盛盘 。解馋
2 、误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材，蒜蓉两勺、海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。解馋淋上柠檬汁 ，误西盖上锅盖小火焖煮半小时 ，班牙西班牙海鲜烩饭正宗的海鲜烩饭做法需要用的藏红花泡水 ，大家可以自由选择 。
6 、米饭熟后 ，胡萝卜 ，可以让口感更具弹性 。鱿鱼 ，红甜椒半颗 、
5 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，加入海盐，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，两勺咖喱粉炒均匀。
小贴士 ：
1 、最后小火焖5分钟即可 。海虾 ，柠檬一个 、最后倒入西红柿炒熟 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，
3 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将洋葱先炒至透明 ，
4 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟 ，洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只、加入咖哩粉后，海虾100克 、加入盐 ，接着放入红甜椒 ，锅中再放入油 ，
2、蛤蜊100克 、放入蛤蜊 ，胡萝卜一根 、蒜蓉爆香 ，白兰地 、