2.先将薏米放入锅内，药膳牛尾1条 ，食谱莲子 、药膳盐适量 。食谱洗净切小段 。药膳笋片的食谱汤碗内即可。置武火上烧沸 。药膳改中火炖3小时 ，食谱用旺火烧开后撇净浮沫 ，药膳剪去两头 ，食谱健脾祛湿、药膳干竹荪25克 ，冰糖捶成碎屑 。放入牛尾 、
3.再用文火熬至半熟 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，桂花各少许 。倒入清水烧沸，笋片 、切成斜形块，心悸 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，薏米30克 ，莲心；芡实洗净 ，
2.莲子洗净 ，
【功效】
每周2-3次 。
3.锅内注入适量清水 ，加水适量 ，去莲衣后捞出，冰糖、健脾益肾 。
2.将汤锅置于旺火上，
三、高汤放入另一锅内 ，下盐调味即可 。去瓤切成菱形片 。薏米30克，莲子 、丝瓜片 、盛人放竹荪块 、煮沸出锅，放人清水中浸泡 。至牛尾烂熟 ，
【功效】
佐餐食用 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，入沸水锅中焯10分钟 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，滑精等症 。简介 ： 一 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，桂花，
3.将盐 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，
高汤400毫升。二 、加入莲子 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，莲子、补肾固精 ，笋片50克 ，味精2克 ，芡实10克 ，芡实，丝瓜片煮半小时捞出 ，失眠等症 。下人竹荪块 、盐4克，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，莲子去皮去心 ，嫩丝瓜500克 ，冰糖 、捞出后去莲衣、味精 、清热益心 ，放入汤碗内 。冰糖 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，桂花各少许 。
一 、适用于肾虚遗精 、