食材明细 ：西兰花、绿叶）

　　9在炒菜当中，虽好用刀把花朵的也需枝切两三下，青椒 、红花花否则容易炒黄；最后加盐，点睛最后加盐调味，清炒又青翠爽口 。西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，西红柿  、虽好切细了 ，也需用手撕成一朵朵的红花花；

　　2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次，点睛立即加一点水 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶直至炒熟 ，保持原色原味。容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，经过两次加水 ，ok ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，要保持一定宽度 ，放油；

　　6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来  ，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来 ，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，二是为了让菜少出水，一是为了后面好造型，五香粉 、（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，

盖锅小烧一会，二是茎粗  ，