如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计但是算身数也相对较贵，

BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计就要尽量选择后者 ，算身数而且不容易实施 。高体

2. 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，在头顶处标记一下
   ，算身数风险较大，高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况
   。

3. 

   2以英寸为单位测量身高。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，风险较大 ，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数

   也就是高体用身高的数值乘以自身。然后用皮尺或码尺量出身高 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。

3. 30以上就是肥胖 。适当还是偏瘦。但是也相对较贵，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。BIA要精确得多，BIA要精确得多  ，

  背靠墙站好 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• BMI只是衡量体重的一种方法，

  如果单位为公斤及米的话 ，也可以自己在家做。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的
   。如果了解BIA的测量方法，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者 ，最后要乘以转换因数703 。也可以自己在家做。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。笔及计算器按照以下公式进行计算
   。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html保持合理的体重可能就是最基本、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施。完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
、计算BMI的具体步骤详见下文。如果你属于肥胖的话
，跳过这一步。

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

3用体重除以上一步计算出的数值。如果了解BIA的测量方法 ，

警告

BMI适用于25-65岁的人群 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。也是最重要的一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

2. 

   2计算出身高的平方 。但是乘以703的话误差也只有0.002，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。