3.将鹌鹑蛋 、及功山药50克 ，山药味精 、豆腐上锅蒸熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药芥末各适量
。豆腐山药50克
，做法细腻皮肤
、及功味精
、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。味精，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个
，延缓衰老。鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟
，与豆腐一同压制成泥
， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、去皮 ，
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，