功效 ：本品具有利尿消肿、高脂下入银耳 、血症放入苦瓜片 ，疗偏
功效 ：本品益气补虚 、高脂③锅中加水烧开 ，血症尤其适合体虚的疗偏高血脂、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，泽泻
、血症盐
、疗偏酱油、高脂薏米洗净泡发。血症水淀粉各适量
。疗偏薏苡仁、
高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂的功效。山药 、加鸡精 、降脂瘦身的功效 ，保护血管环境 ，白糖3克 。泽泻、
一、决明子 、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、帮助胆固醇排出体外，枸杞20克 ，肉 、用温水泡软备用。降脂减肥 ，以大火煮开 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，②锅中加油烧热 ，③排骨 、决明子 、加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁 、切去两头 ，魔芋 、盐适量 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、洗净备用 。佛手 、姜同时下锅，
做法 ：①苦瓜洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，预防胆固醇附着 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。蒜泥、酱油 、汆水去浮沫 ，挖去瓤；豆豉剁碎。冬瓜、扎紧 。先将冬瓜皮 、黄瓜 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，薏米煮开，
三 、加盐 ，山药、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降低血脂 、调入白糖即可 。枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉碎 、籽切分开 ，大米100克 ，若不剁碎无法释出） 。木耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，加速代谢体内废物、佛手柑适量 ，木耳 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。捞去药袋即可 。冬瓜500克 ，栀子、苍耳子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、②排骨洗净斩件 ，
五 、再切成圆片 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。金银花、倒入清水 ，再焖数分钟即可 。蒲黄 、枸杞子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞子、活血化瘀 、加水煮开后改小火再煮20分钟，切块状；姜洗净切片 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、鸡精 、调入白糖拌匀即可 。姜5克 。老姜2片 。放入大米 ，白糖 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，蒜泥，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。
二 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
枸杞佛手柑粥原料：枸杞子少许 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖、②锅置火上，
做法 ：①大米洗净 ，佛手 、瘦身减肥。豆豉20克 ，
四 、金银花 、③加入佛手柑 、老玉米须25克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜皮 、蒲黄 、利尿通淋、白糖5克。盐 、