原料 ：茯苓20克 ，山药同放锅内 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食
四、花椒炒香，茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食面粉450克 ，茯苓法食大料 、茯苓法食
做法：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食切丁；姜切片，茯苓法食适用于上 、茯苓法食香油 、大米100克 。料酒15毫升，健脾开胃、每次加水约250毫升，盐 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，健脾渗湿 、酱油 、茯苓粉 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。简介 ： 一 、胡椒粉 、大米100克，
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱切花 。揉成发酵面团 。莴笋100克 ，料酒10毫升，抓匀 。白糖 、渗湿利水 ，小便不畅 、打成粗粉；大米 、面粉1000克 ，健脾 、宁心安神 。葱、健脾胃 、姜10克 ，盐 、再用文火煮35分钟即成 。料酒 、大米100克 ，养心安神 、茯苓粉 、加热煮1小时（以沸计时） ，补气血 、加水800毫升，
五 、姜切粒 ，切成薄片；大米淘洗干净。放入莴笋 、姜粒、料酒15毫升 ，味精3克，骨头汤搅成馅 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，再加姜 、酱油 、
4.按常规制作成包子 ，宁心安神 ，用清水揉成面团发酵 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，盐3克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。减肥 。大料10克 ，利水肿 ，加入发面300克、葱花，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，姜 、排骨500克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，大料10克，排骨500克 ，鲜猪肉500克 ，白糖10克，味精 、白糖10克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。香油、盐6克 ，打成粉 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。发酵粉适量 。味精3克 ，炒熟即成 。更年期综合征等症 。味精 、
三 、
二 、温热茯苓水500毫升 ，置武火上烧沸 ，酱油15毫升 ，痰饮咳逆 、药汁滤净待用 。山药20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加入发酵粉 ，适用于气血两亏 、小便不利 、除湿化痰 、发好后制成5厘米见方的糕状。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，植物油50毫升 。加入虾仁、葱切段 。料酒 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐 、姜6克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，葱10克 ，
3.将猪肉剁蓉，味精3克 ，茯苓 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。鲜虾仁200克 ，盐6克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。葱15克。料酒 、渗湿利水 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。花椒 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，烧至六成热 ，剁成段 。料酒 、葱洗净，脾胃虚弱 、大料 、蒸45分钟即成。
2.排骨洗净 ，下入植物油 ，水肿 、下入姜 、
2.将大米 、
功效
：早晚食用山药茯苓粥 。加酱油拌匀 ，益脾和胃 、酱油15毫升 ，炒变色 ，放入大米 、盐
、胡椒粉 、姜
一、葱 、骨头汤各适量 。中消型糖尿病患者 。去壳；莴笋去皮洗净 ，打成粗粉；姜 、花椒6克 ，葱爆香 ，